colin

colin

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g

82 kcal

Protéines 17,8 g

Glucides 0 g

dont sucres 0 g

Lipides 0,67 g

Fibres alimentaires 0 g

Sodium 54 mg

Eau 81,2 g

Sucres, graisses et minéraux

Fructose –

Galactose –

Glucose –

Lactose –

Maltose –

Saccharose –

Amidon –

Cendres 1,16 g

Acides organiques –

AG saturés 0,131 g

AG monoinsaturés 0,094 g

AG polyinsaturés 0,231 g

Calcium 16 mg

Chlorure –

Cuivre 0,028 mg

Fer 0,38 mg

Iode –

Magnésium 32 mg

Manganèse 0,015 mg

Phosphore 203 mg

Potassium 413 mg

Sélénium 33,1 µg

Sodium 54 mg

Zinc 0,45 mg

Vitamines

Vitamine A, rétinol 12 µg

Vitamine pro-A, bêta-carotène –

Vitamine D 36 µg

Vitamine E 0,64 mg

Vitamine K1 –

Vitamine K2 –

Vitamine C 1 mg

Vitamine B1 0,076 mg

Vitamine B2 0,065 mg

Vitamine B3 2,06 mg

Vitamine B5 0,153 mg

Vitamine B6 0,245 mg

Vitamine B9 7 µg

Vitamine B12 0,91 µg

Acides aminés

Tryptophane 0,199 g

Thréonine 0,781 g

Isoleucine 0,821 g

Leucine 1,45 g

Lysine 1,64 g

Méthionine 0,527 g

Phénylalanine 0,695 g

Valine 0,917 g

Histidine 0,524 g

* US Department of Agriculture

Allergènes : Poisson

Recettes contenants cet ingrédient

Darnes de colin pochées, beurre fondu