iaurt
Valoare nutritionale *
73 Kcal.
Apa83.56 g.
Proteine9.95 g.
Lipide1.92 g.
Glucide3.94 g.
Fructoza-
Galactoza0.64 g.
Glucoza-
Lactoza2.92 g.
Maltose-
Sucrose-
Amidon-
Fibre alimentare-
Cenușă0.63 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate1.23 g.
AG monoinsaturate0.486 g.
AG polyinsaturate0.076 g.
Calciu115 mg.
Clorura-
Cupru0.021 mg.
fier0.04 mg.
iod-
Magneziu11 mg.
Mangan0.007 mg.
fosfor137 mg.
Potasiu141 mg.
Selenium12.4 µg.
Sodium34 mg.
Zinc0.6 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol90 µg.
Vitamina Pro A, beta carotene6 µg.
Vitamina D-
Vitamina E0.04 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C0.8 mg.
Vitamina B10.044 mg.
Vitamina B20.233 mg.
Vitamina B30.197 mg.
Vitamina B50.47 mg.
Vitamina B60.055 mg.
Vitamina B912 µg.
Vitamina B120.52 µg.
Aminoacide-
tryptophane0.03 g.
Threonine0.216 g.
Isoleucine0.286 g.
Leucine0.529 g.
Lysine0.471 g.
Methionine0.155 g.
Phenylalanine0.286 g.
Valine0.434 g.
Histidine0.13 g.