nuci de pin
Valoare nutritionale *
673 Kcal.
Apa2.28 g.
Proteine13.69 g.
Lipide68.37 g.
Glucide13.08 g.
Fructoza0.07 g.
Galactoza-
Glucoza0.07 g.
Lactoza-
Maltose-
Sucrose3.45 g.
Amidon1.43 g.
Fibre alimentare3.7 g.
Cenușă2.59 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate4.899 g.
AG monoinsaturate18.764 g.
AG polyinsaturate34.071 g.
Calciu16 mg.
Clorura-
Cupru1.324 mg.
fier5.53 mg.
iod-
Magneziu251 mg.
Mangan8.802 mg.
fosfor575 mg.
Potasiu597 mg.
Selenium0.7 µg.
Sodium2 mg.
Zinc6.45 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene17 µg.
Vitamina D-
Vitamina E9.33 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C0.8 mg.
Vitamina B10.364 mg.
Vitamina B20.227 mg.
Vitamina B34.387 mg.
Vitamina B50.313 mg.
Vitamina B60.094 mg.
Vitamina B934 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.107 g.
Threonine0.37 g.
Isoleucine0.542 g.
Leucine0.991 g.
Lysine0.54 g.
Methionine0.259 g.
Phenylalanine0.524 g.
Valine0.687 g.
Histidine0.341 g.