alune


Valoare nutritionale *



567 Kcal.



Apa2.52 g.
Proteine15.03 g.
Lipide62.4 g.
Glucide16.13 g.


Fructoza0.07 g.
Galactoza-
Glucoza0.07 g.
Lactoza-
Maltose-
Sucrose4.75 g.
Amidon1.1 g.
Fibre alimentare8.5 g.
Cenușă2.45 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate6.279 g.
AG monoinsaturate24.426 g.
AG polyinsaturate15.558 g.
Calciu123 mg.
Clorura-
Cupru1.75 mg.
fier4.58 mg.
iod-
Magneziu168 mg.
Mangan5.55 mg.
fosfor376 mg.
Potasiu755 mg.
Selenium4.1 µg.
Sodium18 mg.
Zinc3.27 mg.


Vezi mai mult


Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene36 µg.
Vitamina D-
Vitamina E8.33 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C-
Vitamina B10.64 mg.
Vitamina B20.123 mg.
Vitamina B32.05 mg.
Vitamina B50.923 mg.
Vitamina B60.62 mg.
Vitamina B9240 µg.
Vitamina B12-



Aminoacide-
tryptophane0.25 g.
Threonine0.499 g.
Isoleucine0.548 g.
Leucine1.672 g.
Lysine0.926 g.
Methionine0.317 g.
Phenylalanine1.377 g.
Valine1.082 g.
Histidine0.434 g.

* US Department of Agriculture

Rețete care conțin acest ingredient