căpșuni
Valoare nutritionale *
32 Kcal.
Apa90.95 g.
Proteine0.67 g.
Lipide0.3 g.
Glucide7.68 g.
Fructoza2.44 g.
Galactoza-
Glucoza1.99 g.
Lactoza-
Maltose-
Sucrose0.47 g.
Amidon0.04 g.
Fibre alimentare2 g.
Cenușă0.4 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate0.015 g.
AG monoinsaturate0.043 g.
AG polyinsaturate0.155 g.
Calciu16 mg.
Clorura-
Cupru0.048 mg.
fier0.41 mg.
iod-
Magneziu13 mg.
Mangan0.386 mg.
fosfor24 mg.
Potasiu153 mg.
Selenium0.4 µg.
Sodium1 mg.
Zinc0.14 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene7 µg.
Vitamina D-
Vitamina E0.29 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C58.8 mg.
Vitamina B10.024 mg.
Vitamina B20.022 mg.
Vitamina B30.386 mg.
Vitamina B50.125 mg.
Vitamina B60.047 mg.
Vitamina B924 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.008 g.
Threonine0.02 g.
Isoleucine0.016 g.
Leucine0.034 g.
Lysine0.026 g.
Methionine0.002 g.
Phenylalanine0.019 g.
Valine0.019 g.
Histidine0.012 g.