migdale
Valoare nutritionale *
579 Kcal.
Apa4.41 g.
Proteine21.15 g.
Lipide49.93 g.
Glucide21.55 g.
Fructoza0.11 g.
Galactoza0.07 g.
Glucoza0.17 g.
Lactoza-
Maltose0.04 g.
Sucrose3.95 g.
Amidon0.72 g.
Fibre alimentare12.5 g.
Cenușă2.97 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate3.802 g.
AG monoinsaturate31.551 g.
AG polyinsaturate12.329 g.
Calciu269 mg.
Clorura-
Cupru1.031 mg.
fier3.71 mg.
iod-
Magneziu270 mg.
Mangan2.179 mg.
fosfor481 mg.
Potasiu733 mg.
Selenium4.1 µg.
Sodium1 mg.
Zinc3.12 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene1 µg.
Vitamina D-
Vitamina E25.63 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C-
Vitamina B10.205 mg.
Vitamina B21.138 mg.
Vitamina B33.618 mg.
Vitamina B50.471 mg.
Vitamina B60.137 mg.
Vitamina B944 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.211 g.
Threonine0.601 g.
Isoleucine0.751 g.
Leucine1.473 g.
Lysine0.568 g.
Methionine0.157 g.
Phenylalanine1.132 g.
Valine0.855 g.
Histidine0.539 g.