nucă de cocos
Valoare nutritionale *
354 Kcal.
Apa46.99 g.
Proteine3.33 g.
Lipide33.49 g.
Glucide15.23 g.
Fructoza-
Galactoza-
Glucoza-
Lactoza-
Maltose-
Sucrose-
Amidon-
Fibre alimentare9 g.
Cenușă0.97 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate29.698 g.
AG monoinsaturate1.425 g.
AG polyinsaturate0.366 g.
Calciu14 mg.
Clorura-
Cupru0.435 mg.
fier2.43 mg.
iod-
Magneziu32 mg.
Mangan1.5 mg.
fosfor113 mg.
Potasiu356 mg.
Selenium10.1 µg.
Sodium20 mg.
Zinc1.1 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene-
Vitamina D-
Vitamina E0.24 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C3.3 mg.
Vitamina B10.066 mg.
Vitamina B20.02 mg.
Vitamina B30.54 mg.
Vitamina B50.3 mg.
Vitamina B60.054 mg.
Vitamina B926 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.039 g.
Threonine0.121 g.
Isoleucine0.131 g.
Leucine0.247 g.
Lysine0.147 g.
Methionine0.062 g.
Phenylalanine0.169 g.
Valine0.202 g.
Histidine0.077 g.