nuci
Valoare nutritionale *
619 Kcal.
Apa4.56 g.
Proteine24.06 g.
Lipide59.33 g.
Glucide9.58 g.
Fructoza0.05 g.
Galactoza-
Glucoza0.05 g.
Lactoza-
Maltose-
Sucrose1 g.
Amidon0.24 g.
Fibre alimentare6.8 g.
Cenușă2.47 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate3.483 g.
AG monoinsaturate15.442 g.
AG polyinsaturate36.437 g.
Calciu61 mg.
Clorura-
Cupru1.36 mg.
fier3.12 mg.
iod-
Magneziu201 mg.
Mangan3.896 mg.
fosfor513 mg.
Potasiu523 mg.
Selenium17 µg.
Sodium2 mg.
Zinc3.37 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene24 µg.
Vitamina D-
Vitamina E2.08 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C1.7 mg.
Vitamina B10.057 mg.
Vitamina B20.13 mg.
Vitamina B30.47 mg.
Vitamina B51.66 mg.
Vitamina B60.583 mg.
Vitamina B931 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.318 g.
Threonine0.721 g.
Isoleucine0.966 g.
Leucine1.684 g.
Lysine0.713 g.
Methionine0.467 g.
Phenylalanine1.094 g.
Valine1.271 g.
Histidine0.672 g.