smochina uscată
Valoare nutritionale *
249 Kcal.
Apa30.05 g.
Proteine3.3 g.
Lipide0.93 g.
Glucide63.87 g.
Fructoza22.93 g.
Galactoza0.13 g.
Glucoza24.79 g.
Lactoza-
Maltose-
Sucrose0.07 g.
Amidon5.07 g.
Fibre alimentare9.8 g.
Cenușă1.86 g.
Acizi organici-
Acizi grași saturate0.144 g.
AG monoinsaturate0.159 g.
AG polyinsaturate0.345 g.
Calciu162 mg.
Clorura-
Cupru0.287 mg.
fier2.03 mg.
iod-
Magneziu68 mg.
Mangan0.51 mg.
fosfor67 mg.
Potasiu680 mg.
Selenium0.6 µg.
Sodium10 mg.
Zinc0.55 mg.
Vitamine-
Vitamina A, retinol-
Vitamina Pro A, beta carotene6 µg.
Vitamina D-
Vitamina E0.35 mg.
Vitamina K1-
Vitamina K2-
Vitamina C1.2 mg.
Vitamina B10.085 mg.
Vitamina B20.082 mg.
Vitamina B30.619 mg.
Vitamina B50.434 mg.
Vitamina B60.106 mg.
Vitamina B99 µg.
Vitamina B12-
Aminoacide-
tryptophane0.02 g.
Threonine0.085 g.
Isoleucine0.089 g.
Leucine0.128 g.
Lysine0.088 g.
Methionine0.034 g.
Phenylalanine0.076 g.
Valine0.122 g.
Histidine0.037 g.