ananas

Saison

À consommer de novembre à juillet.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g

45 kcal

Protéines 0,55 g

Glucides 11,8 g

dont sucres 8,29 g

Lipides 0,13 g

Fibres alimentaires –

Sodium 1 mg

Eau 87,2 g

Sucres, graisses et minéraux

Fructose 1,94 g

Galactose –

Glucose 1,76 g

Lactose –

Maltose –

Saccharose 4,59 g

Amidon –

Cendres 0,27 g

Acides organiques –

AG saturés –

AG monoinsaturés –

AG polyinsaturés –

Calcium 13 mg

Chlorure –

Cuivre 0,081 mg

Fer 0,25 mg

Iode –

Magnésium 12 mg

Manganèse 1,59 mg

Phosphore 9 mg

Potassium 125 mg

Sélénium –

Sodium 1 mg

Zinc 0,08 mg

Vitamines

Vitamine A, rétinol –

Vitamine pro-A, bêta-carotène 31 µg

Vitamine D –

Vitamine E –

Vitamine K1 –

Vitamine K2 –

Vitamine C 16,9 mg

Vitamine B1 0,078 mg

Vitamine B2 0,029 mg

Vitamine B3 0,47 mg

Vitamine B5 0,193 mg

Vitamine B6 0,106 mg

Vitamine B9 11 µg

Vitamine B12 –

Acides aminés

Tryptophane –

Thréonine –

Isoleucine –

Leucine –

Lysine –

Méthionine –

Phénylalanine –

Valine –

Histidine –

* US Department of Agriculture

ananas

Saison

Recettes contenants cet ingrédient

Confiture ananas, noix de coco et vanille