Ton Teriyaki
PRÉPA15 min
CUISSON10 min
REPOS30 min
TOTAL55 min
Co
Cook
Tonul teriyaki este un fel de mâncare japonez gustos și ușor de preparat, făcut cu ton proaspăt marinat în sos teriyaki, apoi gătit la grătar sau în tigaie. Acest fel de mâncare este ideal pentru o masă rapidă și echilibrată.…
Ustensiles
Ingrédients — 2 parts
Préparation
1
Tăiați tonul în felii sau cuburi.
2
Într-un bol, amestecați sosul teriyaki, sosul de soia și mierea.
3
Adăugați tonul și lăsați-l să se marineze timp de cel puțin 30 de minute.
4
Într-o tigaie, încălziți uleiul de floarea soarelui și gătiți tonul marinat timp de câteva minute pe fiecare parte, până când se caramelizează.
5
Presărați cu semințe de susan înainte de servire. Serviți fierbinte cu orez alb.