Barres céréales healthy faites maison ,avoine et miel
PRÉPA5 min
CUISSON20 min
REPOS20 min
TOTAL45 min
Co
Cook
Les barres de céréales maison : délicieuses et personnalisables ! Vous cherchez une alternative aux barres industrielles ? Les barres de céréales maison sont la solution idéale ! Faciles à réaliser, elles ne nécessitent que quelques ingrédients basiques et 30…
Ustensiles
Ingrédients — 8 parts
Préparation
1
Mixer les noix grossièrement.
2
Mélanger avec tous les ingrédients.
3
Verser dans le moule à cake et enfourner à 170°c pour 20 min.
4
Laisser refroiidir dans le four (séchage) et sortir du moule en 8 barres.
5
Envelopper dans du papier sulfurisé et conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.
Quelques idées à essayer plus tard pour améliorer cette recette:
– Ingrédients de base : Utilisez des flocons d’avoine, des fruits secs (raisins, abricots, cranberries), des noix (amandes, noisettes) et des graines (chia, lin).
– Liants naturels : Essayez le miel, le sirop d’érable, le beurre de cacahuète ou la purée de dattes pour lier les ingrédients.
– Personnalisation des saveurs : Ajoutez des épices comme la cannelle ou la vanille, ou des pépites de chocolat pour varier les goûts.
– Conservation : Conservez les barres dans un contenant hermétique à température ambiante ou au réfrigérateur.
N’hésitez pas à expérimenter et à ajuster les recettes selon vos préférences ! 😊