Tabbouleh oriental de casă fără gătit
Céréales contenant du gluten
45 min. Facile 4 parts 0,95 € / part 328 kcal

Tabbouleh oriental de casă fără gătit

PRÉPA15 min
REPOS30 min
TOTAL45 min

O rețetă simplă pentru un preparat proaspăt. Această rețetă nu necesită gătirea grisului.

Ingrédients pour 4 parts

Ustensiles

  • castron de amestecare
  • cuțit

Préparation

  1. Tăiați roșiile și castraveții în cuburi mici.

  2. În vas, turnați grisul și legumele tăiate cubulețe.

  3. Tăiați frunzele de mentă și pătrunjelul apoi adăugați ceapa roșie feliată, sare și piper.

  4. Toarnă sucul de lămâie și uleiul de măsline în farfurie.

  5. Amestecați, acoperiți și lăsați să se umfle cel puțin 30 de minute sau chiar 1 noapte.

Commentare

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *