Poulet pané style KFC tenders
Céréales contenant du gluten Lait Oeufs Express
17 min. Facile 2 parts 2,36 € / part 404 kcal 4,5/5 (2)

Poulet pané style KFC tenders

PRÉPA10 min
CUISSON7 min
TOTAL17 min

Dans un style un peu différent des schnitzels à la roumaine, le poulet pané à l'américaine est encore plus croustillant grâce à sa chapelure de pétales de maïs comme les tenders croustillants de KFC. Cette recette n'est donc plus vraiment…

Ustensiles

friteuse
marteau à viande

Ingrédients — 2 parts

Préparation

1

Préchauffer la friteuse à 180°c.

2

Couper le blanc de poulet en deux dans l'épaisseur et marteler les morceaux pour les attendrir et égaliser lepaisseur jusqu'à 3mm.

3

Préparer la marinade en mélangeant la sauce piquante et le babeurre dans un bol.Mettre le filet de poulet dans la marinade et le laisser tremper pendant 30 minutes.

4

Battre l'œuf dans une assiette, dans la seconde mélanger la farine et les épices et dans la troisième réduire les pétales de maïs en poudre grossière.

5

Tremper les filets marinés dans le mélange de farine et d'épices, puis dans le bol avec les œufs et finalement dans le bol de cornflakes.

6

Secouez tout excès de farine et cuire chaques morceaux environ 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

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